JOOGATUNNID

Leia endale sobiv joogatund.S01-YA-SCHOOL-RYS-200 (1).png

Oleme ka SportID partnerid.

2018 – 2019

Esmaspäeviti

17.20 – 18.50 Hatha jooga tund Suure-Jaani Kultuurimajas. Õpetaja Anne Rändva 8€.

19.45 – 21.15 Hatha jooga tund Heimtali Mõisas. Õpetaja Anne Rändva 8€

Teisipäeviti

12.00 – 13.30 Traditsiooniline hatha jooga. Õpetaja Anne Rändva 8€.  Joogasaalis.

Kolmapäeviti

17.00 – 18.00 Uusna Rahvamajas traditsiooniline hatha jooga. Õpetaja Anne Rändva.  6€

Neljapäeviti

18.30 – 20.00 Jooga kursus algajatele ( alates 6.september). Õpetaja Anne Rändva  8€.  Joogasaalis

Reedeti

12.00 – 13.30  Traditsiooniline hatha jooga. Õpetaja Anne Rändva  8€.  Joogasaalis.

Pühapäeviti

12.00 – 19.00  Joogakool ( võimalik liituda). Õpetaja Anne Rändva. Joogasaalis.

Joogaõpetaja Laura Raba tundide ajakava näed sa tema kodulehelt: http://lauraraba.ee/tunniplaan/

Tunnid toimuvad Viljandi Männimäe Selveri hoone II korruse joogasaalis.

Muudel aegadel võimalikud individuaalsed- või grupijoogatunnid. Informatsiooni saamiseks kirjuta meile kiri või helista.

Korraldame 200h hatha joogaõpetaja kursusi. Loe lähemalt: hatha joogaõpetaja kursus 200h

Meie joogatunnid sobivad kõigile , sõltumata vanusest,soost, tervislikust seisundist või eelnevast kokkupuutest joogaga. Oled teretulnud !

Kui soovid oma kõhklusi jagada või enamat informatsiooni, helista mulle 56973764 või kirjuta meie e-mailile terviselate@gmail.com või facebooki:  https://www.facebook.com/Joogakool-Lakshmi-373568516406083/

Sa õpid :

Erinevaid asanaid ( füüsiline keha asend),

Pranajaamad ( Universaalse Eluenergia  suunamine ja kontrollimine)

Mudrad ( käte, silmade  asendid joogas )

Bandhad ( keha  “lukud” energia suunamiseks kehas)

Mantrad ( väelaulud sanskriti keeles )

Krijad ( puhastavad tehnikad )

Sanskriti keel ( mõningad rohkemkasutatavad nimetused, mantrad)

…ja saad teada veel palju muudki jooga põhimõtetest, eluviisi soovitustest, joogalikust toitumisest jne.

Ilona pilt joogalaagrist1 Ilona pilt joogalaagrist2